健身突遇腰痛怎么辦？速來(lái)了解運(yùn)動(dòng)中的常見(jiàn)“痛點(diǎn)”⑤｜全民愛(ài)健身

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伴隨著全民健身事業(yè)蓬勃發(fā)展，群眾對(duì)運(yùn)動(dòng)健身的意愿興致高漲。然而，日常運(yùn)動(dòng)中，我們難免會(huì)遇到一些運(yùn)動(dòng)損傷：比如說(shuō)跑步崴腳、打羽毛球肩膀酸痛、健身房鍛煉后腰痛等等。

常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷帶來(lái)的疼痛，有哪些風(fēng)險(xiǎn)？該怎樣應(yīng)對(duì)？又如何預(yù)防？南方網(wǎng)、粵學(xué)習(xí)客戶端聯(lián)合廣東省體育局、廣東省運(yùn)動(dòng)防護(hù)協(xié)會(huì)在《全民愛(ài)健身》欄目推出《健身無(wú)“痛點(diǎn)”》系列視頻，邀請(qǐng)到廣東省二沙體育訓(xùn)練中心體育醫(yī)院院長(zhǎng)方健輝，帶來(lái)實(shí)用的科學(xué)健身指導(dǎo)，傳授擺脫疼痛的小妙招。

第五集《腰部疼痛》，快來(lái)圍觀↓↓↓

出品：廣東省體育局??廣東省運(yùn)動(dòng)防護(hù)協(xié)會(huì)?南方網(wǎng)?粵學(xué)習(xí)客戶端

統(tǒng)籌：李晨昱

策劃：朱江偉?李沁

文字：郭悅

拍攝：陳云皓

剪輯：吳海躍

設(shè)計(jì)：廖堅(jiān)

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