【資料圖】
1、水果黃瓜的尾部含有較多的苦味素,苦味素有抗癌的作用,所以不要把黃瓜尾部全部丟掉。
2、吃水果黃瓜最好的方法是直接將黃瓜煮食,雖然在口味上略遜于炒制的,但營養(yǎng)價值可以得到很好的保留,而且能緩解夏季浮腫現(xiàn)象。
3、吃煮黃瓜最合適的時間是在晚飯前,一定要注意,要在吃其他飯菜前食用。
4、因為煮黃瓜具有很強的排毒作用,如果最先進入體內(nèi),就能把后來吸收的食物脂肪、鹽份等一同排出體外。
5、堅持這種方法,還能起到降體重的作用。
6、此外,用黃瓜煮湯也是不錯的選擇。
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