資訊推薦:北京：讓孩子散發(fā)出由內(nèi)而外的幸福感

初夏的天，陽光正好，走進(jìn)清華大學(xué)附屬中學(xué)上地學(xué)校，學(xué)生們拿著一本小冊子穿梭在籃球場、圖書館、林蔭道，笑容洋溢在臉上。

原來，他們正在“闖關(guān)”。在90分鐘的時間里，打卡19個關(guān)卡，便能完成這場趣味心理游園會。

這是清華附中上地學(xué)校舉辦的第五屆心理健康節(jié)活動。自2019年開始，清華附中上地學(xué)校已經(jīng)連續(xù)5年舉辦心理健康節(jié)活動，“吾愛吾·心連心”“積極心理·幸福青春”“探索自我·青春賦能”……不同主題、不同形式，引導(dǎo)學(xué)生提升自我探索的意識與能力，護航學(xué)生心理健康。

【資料圖】

“我們希望通過生動有趣的心理素質(zhì)拓展活動，讓學(xué)生們玩起來，在游戲中學(xué)會調(diào)節(jié)自身壓力，自己發(fā)掘成長內(nèi)生動力?！鼻迦A附中上地學(xué)校校長辛穎介紹。

近年來，清華附中上地學(xué)校成立心理健康教育專項工作組，完善心理咨詢、危機干預(yù)、心理教育教學(xué)、檔案管理等工作制度，健全心理健康教育隊伍等，通過多種方式不斷提升學(xué)生綜合素質(zhì)和校園心理健康工作的質(zhì)量水平。

該校副校長張波介紹：“學(xué)校在初一年級開設(shè)每周一節(jié)的心理必修課，并面向初一、初二年級開設(shè)心理選修課。每學(xué)期我們會組織班主任定期開展心理健康教育主題的班、團、隊會和生命教育專題活動?！?/p>

在清源樓二樓有一個溫馨的小房間，整齊地擺放著沙盤、玩偶、書籍……在這里，學(xué)生和專業(yè)的心理健康教育教師可以面對面談心。門上張貼著的心理咨詢室預(yù)約單，則成為師生心照不宣的約定。學(xué)生在預(yù)約單上的空白時間段畫勾，提前半天預(yù)約，無須留名，按照預(yù)約時間便可“一對一”進(jìn)行心理咨詢。

陳飛（化名）是學(xué)校初二年級學(xué)生，開學(xué)以來，他出現(xiàn)明顯焦慮情緒。通過心理咨詢，心理健康教育教師張星了解到，困擾他的主要是擔(dān)心“沒有學(xué)?？梢陨稀?。找準(zhǔn)源頭之后，張星通過分析定位、傾聽等方式，引導(dǎo)陳飛認(rèn)知自我，“把焦慮的點摳開”。

除了關(guān)注學(xué)生，家長也是心理健康教育的重要一環(huán)。在清華附中上地學(xué)校有一名教師是所有家長的好朋友，她就是“清親源”家長課堂的主講人段云麗。作為學(xué)校心理健康教育兼職教師，段云麗5年多來主講10期家長課堂，覆蓋幾百名學(xué)生家長。每次3小時，每期共計30個小時的課程，整合“親密之旅”“正面管教”“卡內(nèi)基培訓(xùn)”等全套理論的完整課程體系，幫助家長樹立正確的教育理念、掌握科學(xué)的教育方法。

“情緒疏導(dǎo)五要訣”“關(guān)系修復(fù)十步驟”……通過練習(xí)，很多家長不僅學(xué)會了如何與孩子溝通，甚至改善了家長自身的人際關(guān)系處理方式?！昂玫募彝キh(huán)境、良好的親子關(guān)系，能反作用于孩子的學(xué)習(xí)成長。”段云麗說。

此外，學(xué)校還在第三方專業(yè)機構(gòu)的協(xié)助下，通過每學(xué)期開展學(xué)生心理健康測評，讓家長及時掌握孩子的心理健康水平和個體發(fā)展特點，讓教師把握班級、年級的整體心理健康水平狀況，及早排查危機風(fēng)險。

“開展心理健康教育，也讓學(xué)校嘗到了甜頭?！毙练f說，“學(xué)生的精神面貌好了，散發(fā)出由內(nèi)而外的幸福感就是學(xué)校最大的‘甜頭’?！?/p>

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