如何煮西蘭花。西蘭花是一種用途廣泛的蔬菜，全年均可食用。您可以將其煮、蒸、炒或炒。這里有一些簡(jiǎn)單、方便、輕松的建議，可以幫助您了解如何以各種不同的方式享用這種被低估的蔬菜。祝你胃口好！
皮爾斯媒體廚師刀
(資料圖片)
蔬菜蒸鍋
烹飪鍋
塑料食品容器
砧板
炒鍋
西蘭花
炒鍋
將西蘭花分成莖和小花（參見(jiàn)相關(guān)操作方法中的“切碎西蘭花”）。
將西蘭花放入鹽水中煮 4 至 7 分鐘，或煮至脆嫩。
在蒸鍋中用沸水蒸西蘭花 3 至 5 分鐘。
將西蘭花放入有蓋容器中，加入少許水，用微波爐加熱 3 至 5 分鐘。
用大蒜、橄欖油和紅辣椒片炒西蘭花 5 分鐘。
用大蒜和生姜炒西蘭花小花 3 到 5 分鐘。嘗嘗豆瓣醬炒西蘭花。
將西蘭花與奶酪醬、檸檬汁和黃油一起食用，或者只加一點(diǎn)鹽。
西蘭花可以很容易地切開，但小花仍然很脆。
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