中風(fēng)前一定要抓住“最后一次信號”！預(yù)防中風(fēng)做好這8件事→

我國一年有230萬人

死于腦中風(fēng)

【資料圖】

據(jù)2023年最新發(fā)表在《JAMA Netw Open》的一項(xiàng)對近70萬社區(qū)居民的分析研究顯示，2020年我國40歲以上居民腦卒中患病率為2.6%，每25人就有一人發(fā)生過腦卒中（腦中風(fēng)），340萬人新發(fā)卒中，230萬腦卒中死亡。

數(shù)據(jù)顯示：

在所有腦卒中里86.8%為缺血性腦卒中，腦出血占11.9%，蛛網(wǎng)膜下腔出血占1.3%。

高血壓人群中的中風(fēng)患病率為44.8%

糖尿病人群中的中風(fēng)患病率為21.2%

血脂異常人群中的中風(fēng)患病率為37.3%

在腦卒中患者中，80.9%有高血壓，34.8%有糖尿病，52.2%有血脂異常。

腦中風(fēng)的危險(xiǎn)因素

你占了幾個(gè)？

研究者稱，新發(fā)中風(fēng)的增加主要是因?yàn)槲ｋU(xiǎn)因素的高發(fā)。在過去的18～20年間，國人的體重指數(shù)和糖尿病、高血壓和血脂異常的患病率不斷增加，且腦中風(fēng)相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)因素的藥物治療不足。

腦中風(fēng)的危險(xiǎn)因素包括：

高血壓腦卒中家族史心臟病史老年男性肥胖糖尿病血脂異常心房顫動高同型半胱氨酸血癥蔬菜和水果攝入不足身體不活動

快速識別腦中風(fēng)

記住120

復(fù)旦大學(xué)附屬閔行醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師趙靜、美國賓夕法尼亞大學(xué)佩蕾蔓醫(yī)學(xué)院教授劉仁玉提出，快速識別中風(fēng)可避免終身殘疾，甚至能夠避免生離死別。

1：看到一張不對稱的臉，嘴巴歪

2：查兩只胳膊是否有單側(cè)無力，不能抬

0：聆（零）聽說話是否口齒不清，不明白

如果有以上任何癥狀突然發(fā)生，立即撥打急救電話120。

一過性中風(fēng)

是中風(fēng)前的預(yù)警信號

北京天壇醫(yī)院院長、神經(jīng)病學(xué)中心主任醫(yī)師王擁軍2019年接受采訪時(shí)表示，如果有了類似一過性的肢體麻木、肢體無力、語言障礙或黑盲癥狀時(shí)，就要格外小心了，這可能是“最后一次警告”，下次可能就致殘了。

一過性中風(fēng)（輕型中風(fēng)）持續(xù)時(shí)間很短，病情迅速好轉(zhuǎn)，常被患者及家屬忽視。

輕型中風(fēng)患者只要發(fā)生過一次，就如同在體內(nèi)埋下“炸彈”，患者隨時(shí)處于復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)中。而且一旦中風(fēng)再次復(fù)發(fā)，非?？赡軙霈F(xiàn)更加嚴(yán)重的、不可恢復(fù)的殘疾甚至是死亡。

預(yù)防中風(fēng)

生活中要做好幾件事

2021年廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院發(fā)文提醒，預(yù)防中風(fēng)生活中要做好幾件事，千萬別把“小病”拖成“大病”。

控制血壓低鹽飲食戒煙限酒適當(dāng)運(yùn)動勞逸結(jié)合睡眠充足控制體重情緒穩(wěn)定

中風(fēng)搶救時(shí)

有三件事別做

中日醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師劉尊敬2018年在健康時(shí)報(bào)刊文表示，如果遇到身邊人突發(fā)中風(fēng)，一定要注意，以下這三件事別做。

1、出現(xiàn)癥狀別“等等看”

一旦發(fā)現(xiàn)身邊人出現(xiàn)一側(cè)面部僵硬或是口角歪斜、半邊肢體麻木無力、說話“大舌頭”、看東西模糊眩暈等癥狀，就要立即撥打急救電話，千萬不要抱著“等等看”的僥幸心理。

2、心里有數(shù)別“送錯(cuò)門”

突發(fā)中風(fēng)后，很多患者被送到不具溶栓救治能力的醫(yī)院，導(dǎo)致二次轉(zhuǎn)院，浪費(fèi)搶救時(shí)間。平時(shí)要了解家附近的醫(yī)院，哪些有“腦卒中綠色通道”、能進(jìn)行靜脈溶栓和動脈取栓等，尤其家中有老人或“三高”患者的。

3、該簽字時(shí)別“問問看”

對于中風(fēng)，如果能在時(shí)間窗內(nèi)實(shí)施治療，會降低患者嚴(yán)重殘疾及死亡的概率。很多患者家屬在治療簽字時(shí)被手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)嚇到，擔(dān)心做不了主，往往會打一通電話咨詢，最終也把最佳治療時(shí)間耽誤了。

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