愛眼護眼 從細節(jié)做起

專家提示：莫忽視眼底病慢病 應早診斷早介入早治療（副題）

(相關資料圖)

今晚報訊（記者胡智偉）6月6日是全國愛眼日，今年愛眼日的主題為“關注普遍的眼健康”。醫(yī)大眼科醫(yī)院玻璃體腔注藥中心副主任醫(yī)師任新軍提醒，愛眼護眼，從細節(jié)做起，同時別忽視眼底病慢病管理。

眼底病慢病別忽視

專家介紹，說起愛眼護眼，很多人的第一反應就是近視眼。其實，近視眼只是眾多眼病中的一類，眼底病慢病同樣不容忽視。目前常見的眼底病慢病有四種：老年性黃斑變性、糖尿病引起的視網膜病變、高血壓或高血脂引起的黃斑水腫、高度近視引起的眼底病變。這四類疾病會導致病人視力銳減，如果不及時治療有致盲的可能性。

特殊人群需注意

老年人和一些慢性病病人屬于特殊人群，對于眼部健康問題需要格外關注。比如我們常說上了年紀會“眼花”，這個“眼花”有可能就是老年性黃斑變性。而一些患有糖尿病的患者，如果血糖控制不好，也有誘發(fā)糖尿病視網膜病變的可能。如果患有高血壓或高血脂的人，一旦血壓血脂控制不利，可能會誘發(fā)眼睛血管阻塞形成血栓，進而引起黃斑水腫。

治療需要避誤區(qū)

有人說“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”，但這句話在治療眼底病慢病時不太適用。比如糖尿病引起的視網膜病變和高血壓高血脂引起的黃斑水腫，都需要先控制血糖或降壓降脂后，再配合相關治療。

很多老年人認為得了眼病不用治，也沒法治，其實這是一種誤區(qū)。現(xiàn)在醫(yī)療水平不斷發(fā)展，早診斷早介入早治療，是可以延緩視力減退的，常見的治療方式有玻璃體腔注藥等，從入院到治療完成，一般僅需要兩個多小時，所以真有眼病，一定不要“諱疾忌醫(yī)”。

學些護眼小竅門

普通市民該如何判定是否患上眼?。繉＜姨崾?，除了自我感受，比如看東西模糊或變形外，每年應該定期對眼底進行一次檢查。如果患有糖尿病和高血壓，那這個檢查頻率應該要縮短成半年或三個月。

每天需要大量用眼者，尤其是那些需要長時間和電腦屏幕打交道的人，每用眼40至60分鐘后，一定要起身遠眺，遠眺的距離不能低于6米，如果有條件，最好去戶外，這樣才能達到最好的調節(jié)放松。長時間看手機或平板電腦的人，放松間隔應該再縮短一些。

愛眼護眼，營養(yǎng)均衡很重要，不要偏食，尤其少吃甜食。60歲以上的人，可以適當補充一些富含葉黃素的保健品。而我們日常所吃的食物中，玉米、藍莓、胡蘿卜、葡萄、枸杞等都富含葉黃素和花青素，同樣對眼健康有利。

關鍵詞：